太った理由

こんばんわ。今日も食欲絶好調なぶーちゃんです。
今日の夜ご飯は16時に済ませたのですが早く食べすぎると20時くらいにお腹の虫が。あーーーーー。
20代前半の体重増加した時の食生活は【朝ごはん→出勤前のお菓子→出勤→お昼ご飯&ケーキなどのデザートを珈琲→仕事終わりのおやつ→夕食(この当時はデパ地下の惣菜弁当が多かった)→寝る前のケーキ】でした。
…文字に起こしてると摂取カロリー恐ろしいことになってますね。そら太る訳だ。
そして年齢を重ねると共に代謝も落ち今に至るとゆう訳です。
一応食後のデザートの毎日摂取は辞めました。健康の為に。
まぁでも生クリーム系スイーツ美味しいですよね。
さぁ、明日もダイエット頑張っていこう!
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”ansmt.jpg” name=”元ボクサー”] ぶーちゃんが太ったのには乱れた食生活だったんだね。カロリー過多だなぁ。 [/speech_bubble]