サプリを飲んで筋トレとダイエットの成果を倍増しよう!

筋トレにちゃんとサプリ併用していますか?

筋トレやウォーキングをしているなら、サプリを摂らないと損です!!

私は筋トレの時に脂肪燃焼系のサプリを摂っています。

そうすることで体温が上がり発汗作用があり、最終的に代謝が上がります。

 

以前、飲んでいたものはカフェインが多く入っていたのですが、私はどうもカフェインに弱いようで…。

飲むと確かに燃える身体になるのですが、夜間に眠れないという副作用がありました。

 

そこで、コレ!

スリムバーンです。


カフェインが入っていないのです!!

さらに、含有量が低いと効果的な燃焼系サプリにはならないのですが、スリムバーンにはしっかりと効果が現れる量入ってるんですよ。

どんなものが入っているかというと4つの構成からなっており、燃焼系ダイエッターにとっては非常に嬉しいサプリです。
【1】18種類ものアミノ酸を含有する「ブラックジンジャー」
【2】美スタイルを徹底サポートする「フォルスコリン」
【3】アドレナリン量を高める「カプサイシン」
【4】美容健康&ぽちゃぽちゃを燃やす「プロリン」

 

私は腹筋を割りたい!との思いで、皮下脂肪を減らす必要があって脂肪燃焼系のサプリを飲んでいます。

 

ボクサーとしての経験上の裏技ですが、多く飲むよりも長く続ける方が効果があります!

メーカーさんは、1日の摂取量をちょっと多めに設定します。これは売上を上げるために仕方ないことです。

ですが、しっかりとした内容の食事をとれば、サプリは補助的な役目ですので飲み過ぎても効果的とは言えません。

1日量を少し減らしても長く続けた方が、身体が痩せる準備期間から、痩せていく期間にシフトします。

その痩せていく期間が長ければ長いほど、当たり前ですが脂肪は落ちます!

スミマセン、メーカーさん!

 

ボクサーの軽量のように一気に痩せる必要があれば、追い込んで痩せる必要がありますが、

本来のダイエットや筋トレは、じっくり効果が出るまで継続する必要があるのです。

 

せっかく筋トレしているのなら、サプリは必須ですよ!

本当に効果が違います。

 

あと、サプリ飲んだから頑張っちゃおう!なんて気にもなります。

サプリの効果を出すために、いつも以上に頑張っちゃうみたいなw

汗をめちゃくちゃかいた後の達成感が最高ですね。

 



私がカフェイン入りのものがダメだったように、自分に合う燃焼系サプリを見つけることはとても重要です。

長く続けてしっかり体の脂肪を燃やすためにも、いろんなサプリからベストを見つけたいですね!